Tudatos Nő


2018.jan.10.
Írta: TudatosNo Szólj hozzá!

Mi kerüljön az asztalra? - 3. rész

Az eddigiekben szó volt már az egészséges élelmiszerek alapjairól és egy nagyon fontos dologról, a penészekről. Most a többi - lehetséges - allergénről lesz szó, pusztán áttekintésképp, hogy támpontot adjon a főzés során. Amikor valaki a tudatos táplálkozás útjára lép, netán elkezd étkezési naplót…

Tovább

Tudatos étkezés - Ami Nekem bevált!

Kismillió egy diétát kipróbáltam már az elmúlt közel 5 évben. Eddig egy volt eredményes, és ezért is osztom meg Veled.  A történet ott kezdődik, hogy az egészségem felborult pár éve. Viszonylag rövid idő alatt meghíztam. Ez azt jeleni, hogy a karcsú 165 cm magasságomhoz társuló 55 kilóm közel 2-3…

Tovább

Mi kerüljön az asztalra? - 2. rész

 Az első részben már olvashattátok a minőségi és egészséges élelmiszer-alapanyagok ismérveit - az én szemszögemből, melyet rengeteg tudós és természetgyógyász, orvos is alátámasztott már. A mai téma ennek a folytatása lesz, a rejtett penészekről lesz szó.   Mit jelent a rejtett penész?   A…

Tovább

Mi kerüljön az asztalra? - 1. rész

A kérdést úgy is feltehetnénk, mi számít egészségesnek?   Ha végigsétálsz a boltok polcai között, akkor nagyon nehéz helyzetben vagy, mit vegyél, ha mindenképpen egészséges dolgokat szeretnél a családi asztalra tenni. Ha tudatosan keresed az egészséges élelmiszereket, akkor valószínűleg számos…

Tovább