Tudatos Nő


2018.nov.08.
Írta: TudatosNo Szólj hozzá!

HYGGE: Vagyis élvezd az életet télen is - ajánló

Ahogy közeledünk a télbe  - bár még napközben az Indiánynyár van velünk, egyre többet gondolunk arra, hogy milyen jó is esténként bekuckózni a meleg zokniban, takaróval egy fűszeres csokoládéval ☕ a kezünkben egy jó könyvet olvasni. Hallgatni, ahogy ropog a tűz  és élvezni az ízek és aromák adta…

Tovább

Mit jelent az, hogy minőség? - Konyha-merengés

Sokan már tudjátok, hogy egy ideje igen nagy fába vágtam a fejszémet...vagy vágtuk, de a nagyja feladat rám hárul, ezért talán inkább vágtam, hiszen az én fejemből pattant ki és most is ezen agyalok napok óta.  A gasztromagazinunk készítése közben merengtem el, hogy mit jelent konyhai értelemben a…

Tovább
Címkék: konyha, tudatosság

Tiszta elméhez - tiszta élelmiszer

Amikor valaki tanácsot kér tőlem (tőlünk), hogy mit egyen ahhoz, hogy jól legyen, egy dolgot szoktam (szoktunk) neki mondani mindig. Mivel nem vagyok orvos, sem dietetikus, így elsősorban javaslom, menjenek el kivizsgálásra, és járjanak utána, milyen élelmiszer allergiáik vannak. De a "jól levés"…

Tovább

Mi kerüljön az asztalra? - 4. rész

Az előző részekben pár olyan információról volt szó (1. rész, 2. rész, 3. rész.), ami alapjaiban egy új szemléletet adnak a modern kor háziasszonyának a táplálkozásról és az egészséges élelmiszerekről. De ez még nem minden. Ha végignézed az ételek összetevőit, akkor mást is észreveszel,…

Tovább

Mi kerüljön az asztalra? - 3. rész

Az eddigiekben szó volt már az egészséges élelmiszerek alapjairól és egy nagyon fontos dologról, a penészekről. Most a többi - lehetséges - allergénről lesz szó, pusztán áttekintésképp, hogy támpontot adjon a főzés során. Amikor valaki a tudatos táplálkozás útjára lép, netán elkezd étkezési naplót…

Tovább

Tudatos étkezés - Ami Nekem bevált!

Kismillió egy diétát kipróbáltam már az elmúlt közel 5 évben. Eddig egy volt eredményes, és ezért is osztom meg Veled.  A történet ott kezdődik, hogy az egészségem felborult pár éve. Viszonylag rövid idő alatt meghíztam. Ez azt jeleni, hogy a karcsú 165 cm magasságomhoz társuló 55 kilóm közel 2-3…

Tovább

Mi kerüljön az asztalra? - 2. rész

 Az első részben már olvashattátok a minőségi és egészséges élelmiszer-alapanyagok ismérveit - az én szemszögemből, melyet rengeteg tudós és természetgyógyász, orvos is alátámasztott már. A mai téma ennek a folytatása lesz, a rejtett penészekről lesz szó.   Mit jelent a rejtett penész?   A…

Tovább

Mi kerüljön az asztalra? - 1. rész

A kérdést úgy is feltehetnénk, mi számít egészségesnek?   Ha végigsétálsz a boltok polcai között, akkor nagyon nehéz helyzetben vagy, mit vegyél, ha mindenképpen egészséges dolgokat szeretnél a családi asztalra tenni. Ha tudatosan keresed az egészséges élelmiszereket, akkor valószínűleg számos…

Tovább